こんにちは(o^^o)

うーー！暑いです。。。

こんなに暑いと熱中症予防はしっかりとです。

小豆や豆類からカリウム、

豚肉や海苔からビタミンB1、

梅干やグレープフルーツや黒酢からクエン酸。

水分補給はもちろん、バランス良い食事が大切です！

体に優しい日本の旬を食べて、

美味しくわいわい楽しみながら暑さを乗り越えてしまいましょう(^^)

ではでは、キンキンに冷えたビール、日本ワインスパークリング、夏の日本酒などなどご用意して、今宵もお待ちしております♫